ላሚኔክቶሚ

በአከርካሪ ገመድ ወይም በነርቭ ሥሮች ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል የአከርካሪ አጥንቱ ቅስት ክፍል ይወገዳል። ይህ ለአከርካሪ ቦይ መጥበብ መደበኛው ቀዶ ጥገና ነው — ይህ መጥበብ ማንኛውንም ርቀት መራመድ ሕመም እንዲኖረው ያደርጋል፤ እንድትቆምና ወደ ፊት እንድትጎነበስም ያስገድድሃል።

ብዙውን ጊዜ ለማን እንደሚጠቅም

የእግር ሕመምና ክብደት ሲራመዱ የሚመጣባቸው፣ ሲቀመጡ ወይም ወደ ፊት ሲጎነበሱ የሚበርድላቸው፣ እንዲሁም ኤምአርአያቸው ተመሳሳይ መጥበብ የሚያሳይ ታካሚዎች። የመራመጃውን ርቀት በእርግጠኝነት ያሻሽላል፤ የጀርባ ሕመምን ግን በጣም ባነሰ መተንበይ ነው የሚያሻሽለው።

ቀዶ ሕክምናው ምን እንደሚያካትት

እንደ ደረጃዎቹ ብዛት በሙሉ ማደንዘዣ ከአንድ እስከ ሦስት ሰዓት። አከርካሪው ደግሞ የማይረጋጋ ከሆነ የመጣበቅ ቀዶ ጥገና ሊጨመር ይችላል — በአንተ ሁኔታ ይህ ሊሆን የሚችል መሆኑን አስቀድመህ ጠይቅ።

ማገገምና ምን መጠበቅ እንደሚገባ

በሆስፒታል ከሁለት እስከ አራት ቀን፤ መራመድም ከቀዶ ጥገናው በማግስቱ ይጀምራል። በመራመጃ ርቀት ላይ የሚመጣው መሻሻል አብዛኛው በሳምንታት ውስጥ ይታያል። ከባድ ነገር ማንሳት ለስድስት ሳምንት ይገደባል።

በዙሪያው የምናዘጋጃቸው ነገሮች

ወደ ሁለት ሳምንት ተኩል ገደማ።